Ernährungsberatung Marisi Logo

Unser Angebot

Kostenloses Erstgespräch

Kostenlos

  • erstes Kennenlernen 
  • Besprechung weiterer Schritte
  • via Telefon oder Skype/Zoom

Ernährungsanalyse

50.00€

  • fundierte Analyse deiner Ernährung
  • Fokus auf spezielles Anliegen
  • E-Mail 

Ernährungsberatung

Insgesamt 90.00€

  • mind. zwei Sitzungen á 50 und 60 Minuten
  • gemeinsame Zielfindung
  • individuelle Begleitung
  • zusätzliche Sitzungen buchbar
  • via E-Mail und Skype/Zoom

Kurzberatung & Folgeberatung

ab 20.00€

  • 20-30 Minuten
  • Auffrischungen, Fragen oder weitere Sitzungen nach Ernährungsberatung
  • allgemeine, einzelne Fragen
  • via E-Mail und Skype/Zoom

Supplementierung & Dosierung

10.00€

  • individuelle Supplementierung & Dosierung
  • via E-Mail

Kostenloses Erstgespräch

– 15 Minuten –

Wir bieten dir ein erstes, kostenloses Erstgespräch via Telefon oder Skype/Zoom an. Wir können uns kennenlernen und schauen, ob du dich wohl fühlst und uns dein Anliegen schildern. Bei gewünschter Zusammenarbeit besprechen wir, wie deine weiteren Schritte aussehen könnten. Wenn du dich für ein Angebot entschieden hast, bekommst du von uns einen Fragebogen (Anamnesebogen) zugeschickt, damit wir deine gesundheitlichen und alltäglichen Umstände kennenlernen und einschätzen können.

Egal für welches Angebot du dich entscheidest, bitte nimm zuerst Kontakt über unser Kontaktformular zu uns auf.

Ernährungsanalyse

– 50,00 € –

Du bekommst vorab einen Fragebogen (Anamnesebogen) und ein Ernährungstagebuch von uns zugeschickt. Diese schickst du bitte ausgefüllt an uns zurück.  Wir werten beides aus und können uns auf folgende Punkte fokussieren: Nährstoffe, Körpergewicht, besondere Lebensphasen und Vollwertigkeit.
Natürlich geben wir dir anschließend Tipps und Ideen für eine ausgewogene Ernährung mit einer optimalen Zufuhr von essenziellen Nährstoffen per E-Mail und Audiodatei zurück.

Hast du bestimmte Bereiche, auf die du besonders Wert legst oder von uns wissen möchtest? Teile uns diese gerne mit, damit wir ein besonderes Augenmerk darauf legen können.

Egal für welches Angebot du dich entscheidest, bitte nimm zuerst Kontakt über unser Kontaktformular zu uns auf.

Ernährungsberatung

– Insgesamt  90,00 € –
Zwei Sitzungen á 50 und 60 Minuten

Um dir die bestmögliche Beratung und Begleitung bieten zu können, gehören die ersten zwei Sitzungen fest zum Paket. Wir brauchen mindestens zwei Sitzungen mit Dir, um dich und deine Situation bzw. deine Ziele am besten einschätzen und erarbeiten zu können. Außerdem möchten wir dich so lange wie nötig begleiten, damit längerfristig eine Veränderung stattfindet. Wir empfehlen dir die Beratung so lange weiterzuführen, bis du dich sicher mit deinen Zielen und deren Umsetzung fühlst. Du kannst beliebig viele Sitzungen über unser Angebot “Kurzberatung & Folgetermine” dazu buchen, wenn du noch weitere Begleitung und Unterstützung von uns brauchst.

Die Sitzungen sind folgendermaßen aufgeteilt:

Erste Sitzung – Wir lernen uns über Skype/Zoom oder Telefon kennen und besprechen gemeinsam den Anamnesebogen. So bekommen wir ein erstes Bild von dir und deinen Hintergründen. Wir besprechen welches Hauptziel du hast und entwickeln erste Schritte, die du in den nächsten Tagen umsetzen kannst. Du bekommst von uns ein Ernährungstagebuch zugeschickt, welches du bitte bis zur nächsten Sitzung ausgefüllt an uns zurückschickst.

Zweite Sitzung – Wir besprechen mit dir unsere Auswertung deines Ernährungstagebuchs und beginnen deine Ernährung und alles was dazu gehört zu optimieren. Zusammen definieren wir deine Ziele und deren Umsetzung und reflektieren die Zeit nach der ersten Sitzung um zu schauen, ob und was sich schon für dich verändert hat.

Egal für welches Angebot du dich entscheidest, bitte nimm zuerst Kontakt über unser Kontaktformular zu uns auf.

Kurzberatung & Folgetermine

– 20,00€ –
20 bis 30 Minuten 

Kurzberatung:

Hast du allgemeine bzw. ausgesuchte Fragen, möchtest aber keine komplette Ernährungsberatung oder Analyse in Anspruch nehmen. Du möchtest dich vielleicht nur in bestimmten Bereichen absichern, hast Fragen zur Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung, suchst Anregungen für vegane Gerichte oder hast den Verdacht an einer Lebensmittelunverträglichkeit zu leiden?
Dann ist diese Kurzberatung das Richtige für dich. 

Folgetermine Ernährungsberatung:

Hast du schon eine Ernährungsberatung bei uns gemacht, möchtest aber bestimmte Dinge nochmal hinterfragen, auffrischen oder weiter mit uns an deinen Zielen arbeiten?
Wir knüpfen an deine Fortschritte und Erfolge an, um dich zu deinem Ziel zu führen. Auch bei eintretenden Schwierigkeiten, Rückschlägen und Misserfolgen unterstützen wir dich. Denk daran – Veränderung tritt selten von heute auf Morgen ein und seine Gewohnheiten umzustellen, erfordert meistens eine Menge Kraft. Wir möchten dich nach zwei Sitzungen nicht einfach alleine lassen. Wir helfen dir sehr gerne weiterhin deinen Weg zu gehen und deine Ziele zu erreichen.

Egal für welches Angebot du dich entscheidest, bitte nimm zuerst Kontakt über unser Kontaktformular zu uns auf.

Supplementierung & Dosierung

– 10,00€ –

Wir berechnen deine persönliche Dosierung für folgende Supplemente: Omega 3, Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin K, Jod und Selen. Bei dieser Berechnung beziehen wir keine Aufnahme über Lebensmittel mit ein. Sie gilt nur für die alleinige Supplementierung. Ob du supplementieren solltest, kommt ganz auf deine Ernährungsweise und gesundheitlichen Gegebenheiten an. Demnach können wir nur eine Empfehlung aussprechen. Ob du gewisse Nährstoffe nicht richtig aufnimmst, oder krankheitsbedingt supplementieren solltest, musst du mit deinem Arzt besprechen. Wir informieren dich in schriftlicher Form und per Audiodatei über die verschiedenen kritischen Nährstoffe und erklären dir, wieso es bei einigen von ihnen eventuell wichtig sein könnte sie zu supplementieren und berechnen deine individuelle Dosierung.

(auch für die Ernährungsberatung oder Ernährungsanalyse buchbar)

Egal für welches Angebot du dich entscheidest, bitte nimm zuerst Kontakt über unser Kontaktformular zu uns auf.

Alle Preise sind inklusive der 19% Mehrwertsteuer